20130710sannkuskai1

ハンドレッドスクエア倶楽部で山本敏幸氏のセミナーでした。

健康生活に大切な食生活なことなど、大変勉強になりました。

つい暑くて仕事終わりにパーッと飲んで食べてしまいそうな季節ですが、

そんな日の翌朝は、冷たくない水に天然塩少々(熱中症対策にも)と野菜ジュースや

豆乳などドリンクのみで朝食だけデトックスすると、身体はリセットされるそうです。

摂りすぎは、色々な病気を引き起こします。

食べすぎに気をつけて、この夏、元気に乗り越えましょう!^^

Related posts